Immagino che tu abbia già sentito parlare degli occhiali che bloccano la luce blu, giusto?
Molte persone si sono dotate di occhiali anti-luce blu perché devono lavorare a lungo con cellulari e computer. Molti genitori hanno comprato un paio di occhiali per i propri figli dopo aver sentito dire che questi occhiali possono prevenire la miopia. Gradualmente, gli occhiali anti-luce blu sono diventati "protezioni per gli occhi". Ma esiste davvero una soluzione miracolosa? Cos'è la luce blu? Perché proteggersi da essa? Gli occhiali che bloccano la luce blu possono davvero prevenire la miopia?
Cos'è il Blu-ray? Quali sono i suoi effetti sulla vista?
Gli effetti della luce blu sugli occhi presentano vantaggi e svantaggi:La luce blu a onda lunga, con una lunghezza d'onda compresa tra 440 nm e 500 nm, è vantaggiosa.
Può raggiungere il nervo ottico attraverso la retina e passare all'ipotalamo per sintetizzare melatonina e serotonina, che possono favorire il sonno, migliorare l'umore e la memoria.
La luce blu a onde corte nella gamma di lunghezze d'onda 380nm-440nm è dannosa
Può ridurre la qualità del sonno e persino causare danni alla retina dovuti alla luce.
Oltre alla luce solare, alle lampade e alla luce degli schermi elettronici, anche queste fonti luminose emettono luce blu. Attualmente, tutte le lampade e le lanterne di uso comune conformi agli standard hanno un'energia luminosa blu entro i limiti di sicurezza, pertanto la luce blu emessa dalle lampade di uso quotidiano ha un impatto trascurabile sugli occhi sani.
La percentuale di luce blu a onde corte nella luce degli schermi è superiore a quella della luce solare, ma l'energia totale è di gran lunga inferiore a quella della luce solare, e i prodotti elettronici di qualità non sono comunque in quantità sufficiente a causare danni alla retina.
Attualmente, esperimenti pertinenti possono confermare che l'irradiazione continua ad alte dosi e a lungo termine con luce blu può portare all'apoptosi delle cellule fotorecettrici della retina. Tuttavia, poiché l'energia della luce blu emessa dalla luce dello schermo è bassa e la maggior parte delle persone utilizza gli schermi elettronici per un tempo ragionevole, non si sono verificati casi di danni diretti alla retina dell'occhio umano causati dalla luce blu dello schermo.
Qual è il principio di funzionamento degli occhiali che bloccano la luce blu?
Gli occhiali anti-luce blu sembrano essere ricoperti da uno strato di pellicola gialla, e la luce blu a onde corte viene riflessa da uno strato di rivestimento sulla superficie della lente; oppure viene aggiunto un fattore anti-luce blu al materiale di base della lente per assorbire la luce blu.
Secondo lo standard "Requisiti tecnici per l'applicazione di pellicole protettive contro la luce blu per la salute e la sicurezza luminosa", la trasmissione della luce blu a onda lunga è superiore all'80%, il che significa che la luce blu a onda lunga, una luce blu benefica, non necessita di protezione; gli occhiali anti luce blu sono invece necessari per riflettere e assorbire la luce blu dannosa, nota anche come luce blu a onda corta.
Tuttavia, la qualità degli occhiali anti-luce blu attualmente in commercio è variabile e alcuni occhiali anti-luce blu di scarsa qualità possono bloccare la luce blu a onda corta, ma allo stesso tempo bloccare quella a onda lunga; pertanto, nella scelta degli occhiali anti-luce blu, è necessario prestare attenzione alla loro trasmittanza ottica della luce blu a lunghezza d'onda lunga.
Gli occhiali anti-luce blu possono impedire che la miopia peggiori?
Al momento non esistono prove dirette che gli occhiali che bloccano la luce blu possano impedire l'aggravamento della miopia.
Si dice spesso che guardare a lungo un computer, la televisione o il cellulare possa causare danni alla vista, perché fissare a lungo oggetti vicini provoca alterazioni del sistema refrattivo o dell'asse oculare, compromettendo così la vista.
Sebbene la luce blu abbia una scarsa correlazione con la miopia, ha un impatto significativo sui pazienti affetti da secchezza oculare. Nel 2016, l'esperta giapponese di secchezza oculare Minako Kaido ha confermato che, per chi soffre di secchezza oculare, ridurre l'esposizione degli occhi alla luce blu a onde corte può migliorare efficacemente i sintomi. Pertanto, chi trascorre molto tempo davanti allo schermo può trarre beneficio dall'indossare occhiali che filtrano la luce blu.
Adatto a chi indossa lenti a contatto anti-luce blu
1. Adatti a chi lavora davanti a uno schermo e soffre di secchezza oculare: bloccando la luce blu a onde corte, è possibile migliorare la stabilità del film lacrimale nei pazienti con secchezza oculare, riducendo così l'affaticamento visivo.
2. Adatto a persone con degenerazione maculare: la luce blu a onde corte ha un potere di penetrazione maggiore per le persone con lesioni del fondo oculare rispetto alle persone sane, e indossare occhiali anti-luce blu può avere un certo effetto.
3. Adatti a chi svolge lavori particolari, come ad esempio i lavoratori che lavorano il vetro o utilizzano la saldatura elettrica: queste persone possono essere esposte a elevate dosi di luce blu, quindi necessitano di occhiali protettivi più professionali per proteggere la retina.
Questo tipo di persona non è adatta a indossarlo.
4. Non adatto a bambini e adolescenti che desiderano prevenire e controllare la miopia: attualmente non ci sono studi che dimostrino che indossare occhiali anti-luce blu possa rallentare lo sviluppo della miopia, e il colore di sfondo degli occhiali anti-luce blu è giallastro, il che potrebbe influire sullo sviluppo visivo dei bambini.
5. Non è adatto a persone con esigenze di riconoscimento dei colori: gli occhiali per la luce blu bloccano la luce blu, esponendo il blu al giallo e distorcendo i colori dello schermo, il che potrebbe avere un certo impatto sul lavoro di tali persone.
Data di pubblicazione: 21 ottobre 2022